冬季对一些老年朋友来说，养生保健变得尤其重要。冬季一到，气温的降低会影响身体内循环，影响血液在周身的运转，继而影响到血压、血糖的变化。冬季时人体内需要更多热量御寒，很多人胃口大开，食欲更旺盛，也是老年人血糖升高的因素之一。

 

　　如何搭配餐饮，才能既健康又营养呢？国家三级健康管理师、湖南孝星乳业首席健康管理师王丹建议，每天一杯羊奶就是一个不错的选择。她认为，羊奶属于优质蛋白，老年朋友消化能力差，应多喝奶、喝好奶，尤其是羊奶，对于促进消化有很大帮助，冬天喝羊奶有补充营养物质、温润养血等好处。羊奶味甘温，入肝、胃、心、肾经络。羊奶含有丰富的热量，可以快速补充体内的营养，尤其是在冬天，有暖胃的作用。

 

　　羊奶营养丰富，其含有200种以上的营养物质，包括64种氨基酸、20种维生素、25种矿物质，这些都是人体所需的营养物质。此外，羊奶粉脂肪颗粒小，易吸收，不易上火、便秘，也不易导致肥胖。

 

　　市场上羊奶粉种类繁多，湖南孝星乳业生产的“唐立降”很是适合老年朋友。作为专注于中老年人健康管理的专业营养机构，孝星乳业推出的以陕西生羊乳为奶基原料的中老年奶粉“唐立降”，经中国食品发酵工业研究院有限公司实验认证，GI值≤55，可以作为忌糖人群控制饮食的营养品。低GI食物进入人体后消化和吸收的速度都比较低，葡萄糖缓慢释放，易产生和维持饱腹感。所以，对于忌糖人群来说，低GI乳品是补充优质蛋白的优选。长期的低GI饮食是如今很多追求食疗养生人群的新选择。“唐立降”还特别添加了山楂提取物、白果提取物、荷叶提取物、菊粉提取物等多种营养元素，并经过特殊工艺处理，将其进行深度提炼，去除了不必要的杂质，与奶粉进行有机结合，在保障摄入营养的同时也有助于促进矿物质的吸收。