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养生需注意的几项事
 [打印]添加时间：2023-03-16   有效期：不限 至 不限   浏览次数：215
 　　一、保持平常心，坐看云卷云舒，静听花开花落。
 
　　二、环境优雅，空气清新，心情舒畅。
 
　　三、饮食有节，新鲜营养。粗细搭配。
 
　　四、适度运动，不过劳。
 
　　五、常查身体，保持血压，心脏，血糖，体重，几项主要指标正常。
 
　　六、保正充分休息时间和质量。
 
　　七、少烟无烟，酒适量。
 
　　八、远离危险源。注意交通安全，远离疾病传染，注意衣食住行。
 
　　记住并运用好上述八条，便是养生秘诀。