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养生需注意的几项事
 [打印]添加时间:2023-03-16   有效期:不限 至 不限   浏览次数:48
   一、保持平常心,坐看云卷云舒,静听花开花落。
 
  二、环境优雅,空气清新,心情舒畅。
 
  三、饮食有节,新鲜营养。粗细搭配。
 
  四、适度运动,不过劳。
 
  五、常查身体,保持血压,心脏,血糖,体重,几项主要指标正常。
 
  六、保正充分休息时间和质量。
 
  七、少烟无烟,酒适量。
 
  八、远离危险源。注意交通安全,远离疾病传染,注意衣食住行。
 
  记住并运用好上述八条,便是养生秘诀。