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冬季养生——重点都在厨房
 [打印]添加时间:2023-03-30   有效期:不限 至 不限   浏览次数:156
   今天我就教大家几个简单的,你厨房里就有,在家就能尝试的办法,提到温性,我们第一个想到的是什么!我想到的是姜,这是冬天推荐采用的一个食材,生姜味辛、性微温,主归肺、脾、胃经,具有解表散寒的作用。驱寒非常好,不管是煮姜汤还是用生姜泡脚,都可以去除体寒肢冷。
 
  第二个我推荐花椒,花椒不仅是调味料,还是一位能帮我们驱寒燥湿的中药,给大家介绍花椒的几个妙用,如果您有受凉受风疼痛,可以用花椒和粗盐,放在锅中炒热,然后装进布袋中,敷在疼痛部位,对于脾胃虚寒等导致的脘腹冷痛或者关节风寒湿痛都有很好的缓解作用。再就是花椒泡脚,把花椒40克,艾叶30克,生姜20克装入纱袋中煮水泡脚,每天睡前泡上15分钟,能够起到温经通络、驱寒燥湿的作用。