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孙思邈的养生十三法:梳发明目、搓脚控血压
 [打印]添加时间:2023-03-30   有效期:不限 至 不限   浏览次数:168
   随着社会的不断发展,人们的养生意识也在逐渐加强,所谓的养生就是通过各种方法休养生命,增强体质,预防疾病,从而达到延年益寿的一种医事活动,现代养生指的是以中、西医学理论为指导,用健康科学的图文、音乐、行为、活动、药械、饮食等,通过调节个人生活习惯,生活环境及心理状态来调理身心。
 
  养生保健的方法也有很多,如体育锻炼,游泳、慢跑等食疗方法,有补充蛋白质,低盐、低脂饮食,也可进行针灸、按摩,推拿、拔罐等中医技术进行养生,中医养生已有数千年的历史,也是我国传统文化中重要的一部分。
 
  孙思邈的养生十三法:梳发明目、搓脚控血压